Falez Yaşlı Evi’nde yoga ve meditasyon etkinliği düzenlendi
Gündem
23.07.2025 - 10:32, Güncelleme:
23.07.2025 - 10:32 21 kez okundu.
Falez Yaşlı Evi’nde yoga ve meditasyon etkinliği düzenlendi
Vatandaşlar, Muratpaşa Belediyesi’nin Falez Yaşlı Evi’nde düzenlenen yoga ve meditasyon etkinliğinde hem beden hem de ruh sağlıklarını desteklemek için bir araya geldi.
Profesyonel eğitmenlerin rehberliğinde gerçekleşen etkinlikte katılımcılar, doğru nefes alma tekniklerinden esneme hareketlerine uzanan uygulamalara katıldı. Aydınlanma meditasyonuyla başlayan buluşmada, stresin azaltılması, dikkat dağınıklığının giderilmesi, hafıza ve odaklanma becerilerinin geliştirilmesi ve duygusal dayanıklılığın artırılması hedeflendi.
Etkinliğin ikinci bölümünde ise katılımcılar, eğitmenler eşliğinde yoga yaptı. Nefes egzersizleriyle solunumlarını güçlendiren katılımcılar, sindirim ve dolaşım sistemlerini de destekledi.
Yoga ve meditasyon eğitmeni Gamze Tekşen etkinlik sonunda “Birlikte düşüncelerimizin ötesine geçerek içsel ışığımızla buluştuk. Katılımcıların huzurla ayrılması ‘Yeniden düzenlensin’ demeleri amacımıza ulaştığımızın en güzel göstergesiydi.” ifadelerini kullandı.
Hibya Haber Ajansı
Vatandaşlar, Muratpaşa Belediyesi’nin Falez Yaşlı Evi’nde düzenlenen yoga ve meditasyon etkinliğinde hem beden hem de ruh sağlıklarını desteklemek için bir araya geldi.
Profesyonel eğitmenlerin rehberliğinde gerçekleşen etkinlikte katılımcılar, doğru nefes alma tekniklerinden esneme hareketlerine uzanan uygulamalara katıldı. Aydınlanma meditasyonuyla başlayan buluşmada, stresin azaltılması, dikkat dağınıklığının giderilmesi, hafıza ve odaklanma becerilerinin geliştirilmesi ve duygusal dayanıklılığın artırılması hedeflendi.
Etkinliğin ikinci bölümünde ise katılımcılar, eğitmenler eşliğinde yoga yaptı. Nefes egzersizleriyle solunumlarını güçlendiren katılımcılar, sindirim ve dolaşım sistemlerini de destekledi.
Yoga ve meditasyon eğitmeni Gamze Tekşen etkinlik sonunda “Birlikte düşüncelerimizin ötesine geçerek içsel ışığımızla buluştuk. Katılımcıların huzurla ayrılması ‘Yeniden düzenlensin’ demeleri amacımıza ulaştığımızın en güzel göstergesiydi.” ifadelerini kullandı.
Hibya Haber Ajansı
Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) ve diğer ajanslar tarafından eklenen tüm haberler, sitemizin editörlerinin müdahalesi olmadan ajans kanallarından çekilmektedir. Bu haberlerde yer alan hukuki muhataplar haberi geçen ajanslar olup sitemizin hiç bir editörü sorumlu tutulamaz...
Habere ifade bırak !
Bu habere hiç ifade kullanılmamış ilk ifadeyi siz kullanın.
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları
(0)
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
